Ukeoppsummering uke 3

Man skal aldri si aldri. Jeg har denne uken tatt min andre seier i #pepsi challenge. Som vanlig har det vært en hard åpning av familien med klare seire de to første ukene, men etter 4 uker står det 2-2.

Jeg gjennomførte mine økter med godt mot og det beste av alt er at jeg var pigg på langturen på søndag. Den o-tekniske flyten har ikke vært det store denne uken. Det har vært 2 veldig gode og 3 litt middels økter.

#høiåstårnetselfie fra langturen på søndag

Kort oppsummert:
Mandag: 1. O-teknikk 2. Styrke

Tirsdag: 1. Løpetur 2. i3 intervall 10*5min

Onsdag: 1. Langtur 2. O-teknikk

Torsdag: 1. Sykkel og styrke 2. O-teknikk

Fredag: 1. O-teknikk i4 2. Løpetur med pappa

Lørdag: 1. O-teknikk 2. Styrke

Søndag: 1. Langtur


Morsomste øktene: O-teknikken på mandag og løpeturen med pappa
Tøffeste økten: i3 intervallen på tirsdag
Hardeste økten: i4 o-teknikk fredag

Familieoppsummering:
Ane har hatt oppkjøring til eksamen og har ikke fått trent som vanlig. Tilfeldigvis har sykkelen tatt natta og medført 30min powerwalk til og fra skolen mandag til torsdag. Uten å være helt sikker, så tror jeg også hun dro på fitnessDK fredag og lørdag. Mamma har trent styrke, gått fra skolen 2 ganger og løpt på torsdag. Tennisen ble avlyst, noe som medførte at en  bankers økt ble borte. Pappa tok jeg med ut på luftetur på fredag. Man kan si at det var med varierende hell. Familien fikk 1 økt til notert, men pappa fikk 1 stykk strekk i leggen... Sist, men ikke minst, har Astrid fått på seg løpeskoa og hatt en tur i høiåsmarka.

Ida: 13
Familien: 11

Vi er allerede på mandag og SISTE UKEN i pepsichallenge er i gang. Fra mandag kveld er hele familien samlet i Halden og jeg er sikker på at det kommer til å bli et jevnt løp i den siste og avgjørende uka.

Det er litt usikkert hvor mye jeg får trent denne uken, men jeg tipper det blir mellom 11-13 økter.

I går ble Margrethe 17 år og vi var i familieselskap.

Nydelige 17-åringen

Blinkskudd, 1/2 med nesten åpne øyne

Klem Ida