Ukeoppsummering

Jeg bøyer meg i hatten støvet over innsatsen denne uka. Familien har trent bra og jeg har trent bra. På familiesiden er det mamma og Ane som topper listen med 5 økter hver. Ane som er skadet (stressfraktur) har vært på fitnessDK og stampet på motionssykkel og gjort styrke. Mamma har gjort litt av hvert, alt fra tennis til styrke og løping. Astrid har lært seg swing (veldig missunderlig) og løpt 2 økter. Petter har som første i familien vært ute og testet skiformen, så bra jobbet. Pappa har jeg ikke hørt noe fra, så jeg regner med at han enten har hatt masse å gjøre på jobben eller at en av de mange skadene har kommet tilbake (les: hofte, skulder, legg, store tå).

Selv kom jeg endelig i mål med mine 11 økter på søndag kveld. Jeg havnet allerede bakpå da jeg skulle ha hviledag tirsdag. Som nevnt i gårsdagens innlegg, åpnet familien tøft og har vært i ledelsen fra dag 1. Jeg snek meg sakte, men sikkert innpå og det endte til slutt med Ida: 11 vs. Familien: 14.

Topplisten:

Ane 5 (styrkings 2 og spinning 3)

Mamma: 5 (Løpings 2, tennis 1, styrke 1 og gå hjem fra jobben 1)

Astrid: 3 (Løpings 2 og dansing 1)

Petter: 1 (Langrenn)

Ida: 11 (8 løpings og 3 styrkings)

Denne uken ble det 3 turer over 2 t (2:01, 2:36 og 2:26), det ble 2 i3 intervaller som var på kanten til i4 på noen av dragene og 3 ganger på styrkerommet. Pluss litt ekstra.

NÅ, til neste uke.

Min plan: 11 økter

Når man ser på resultatene fra uke 1 av utfordringen, ser det veldig ut som familien har overtaket på meg. Men jeg vet hvordan vi Bjørgulene fungerer, hvis det kommer en sprekk, så kan den bli stygg. 

Enn så lenge må jeg pepsimax-tørrlegges 1 uke. Det er 4 uker igjen.

Solhilsen fra Ida