Forrige uke

Søndag skrev jeg et innlegg, men siden jeg ikke hadde noen bilder, så la jeg det ikke ut. Nå legger jeg det ut. Bedre sent enn aldri.

I dag (søndag) er siste dagen av første periode av min pepsimaxtørrleggingsperiode. Ja, jeg har klart meg! I morgen skal jeg hive innpå. Tulla. Håper jeg.

Like bra har det ikke gått med Ane. Hun sprakk med en gang vi var tilbake i Norge... Vi får se hva jeg skal gjøre med det da. I morgen starter det for mamma, pappa og Astrid. Jeg er spent på om de klarer utfordringen. De skal ha 2 uker på rad, før jeg må ha min siste uke. 

Denne uken har jeg fått meg en real treningsuke. Mye fart de to første dagene i Danmark og mye o-teknikk den siste delen hjemme i Halden. Ukens prestasjon var 80min på elipse. Megastolt!

Mandag: 1. 80min elipse + 10min løp 2. Kort langtur i terreng

Tirsdag: 8min *5 terrengintervall med danskene + hjemreise

Onsdag: 1. Løp og styrke 2. Onsdagsnatt

Torsdag: 1. Langtur 2. Kort løpetur med Ane

Fredag: 1. O-teknikk moment 2. Løpe og styrke

Lørdag: 1. Stafettrening 2. Rolig sykkel

Søndag: Langtur

Hjemmelaget konfekt made in Denmark

Klem Ida