Krise avverget

Onsdag forrige uke avsluttet jeg den første harde treningsperioden i sesong 2015. Det har blitt mellom 2 og 3 timer per dag og 4 o-tekniske økter i uka. Jeg er veldig fornøyd med perioden og vet med meg selv at jeg har tatt et museskritt på veien mot målsetningene mine.

Noen treninger husker jeg ekstra godt, blant annet intervalltreningen forrige tirsdag og ”styrketråkkene” i FK bakken lørdag forrige uke. Intervalltreningen var fantasisk fordi vi startet ut med 5 motiverte jenter som skulle løpe 8-9 * 5min og 1min pause. Etter 2 drag startet resten av klubben sine drag og til sammen var vi 30-40 pers som løp klubbintervallene. Det var stemning det! Noen dager tidligere hadde vi vært i FK-bakken og trent. Dette var ingen fellestrening, men likevel var vi 8 jenter som karret oss opp alle høydemetrene. Noen sprang intervall, mens jeg prøvde å ta det som rolig det gikk, der jeg gikk og løp annen hvert drag. Det med rolig trening ble mer eller mindre mislykket for min del, men er sikker på jeg ble sterkere i beina.

Begge treningene har vi vært så heldige å hatt med oss Vendula som jobber med oss om bevisstgjøring av tanker under trening. Jeg gleder meg veldig til å jobbe videre med dette!

En god treningsperiode var som sagt over og fra torsdag til avreise mandag (i går)

skulle jeg bare trene rolig. Kroppen hadde dessverre fått nok trening, så torsdag morgen våknet jeg naturligvis opp med vondt i halsen. KRISE! Bryllup lørdag og avreise mandag. Jeg måtte for all del ikke bli syk. Quick fix ble dagen i sengen på torsdag, og det gjorde susen. Halsevondten var allerede borte fredag. Pjuh! For å være på den sikre siden tok jeg det med ro resten av helgen også, med unntak av festligheter både lørdag og søndag. Mer om det senere.!

Nå sitter vi på flyet til Johannesburg via Zürich. Begge er friske og rakse og klare til dyst.

Snakkes senere J