Uke 1 - alt er bra

I dag har vi vært på tur i 7 dager og alt er som vanlig. Jeg er passelig solbrent (les: multiple shades of pink), beina er passelig slitne og jeg drikker passelig mye pepsi maks. 

Jeg har gjennomført den beste treningsuken min siden juli. Ankelskaden jeg pådro meg i starten av august har tatt lang tid, men nå har jeg endelig kunnet gjennomføre 7 dager på rad med løping. Jippi! Treningen min er ingen hemmelighet og alt er å finne på strava. 

Noen trenings highlights:

Laaang langtur - 3.20

Laang langtur - 2.30

Kort langtur - 1.40

118 km

Andre highlights:

Restaurantbesøk på Mrs Simpson (verdensberømt i SørAfrika)

Gulrothavrebrødet til Mari

Hjemmelaget hamburger

Olav som bruker lettere sko på restitusjonsjogg enn intervall

Da vi fikk tilbake internett etter 2 dager på pinebenken (se Mari sin insta).

Blid og fornøyd

Midt trenings selfie

Litt sko 

Her stoppet turen i dag. 

Klem