På riktig vei?

For alle nerdene der ute.

Her er litt data fra dag 6 intervallen min. I fjor løp jeg 6*6min og i år løp jeg 7*6min. Jeg løper første draget utover, tar pause, så løper andre draget tilbake til start og fortsetter slik til jeg er ferdig. Pulsen skal egentlig ikke opp i i4 (170).

11. mars 2015

6.16 4.52 152/160

6.14 4.35 158/164

6.02 4:42 162/168

6.09 4:32 164/169

6.00 4.37 166/172

6.05 4.29 166/171

6.01 4:39 166/172

23.november 2014

1. 6:00 4.48 160/168.

2.6:20 4.39 167/175

3. 6:04 4:58 168/174

4. 6:32 4:46 168176

5. 6:05 4:58 168/175

6. 6:29 4:44 168/174

Ciaoooo